خلطة لإنقاص الوزن سريعا


إنقاص الوزن



خلطة لإنقاص الوزن سريعا


غالبا مايواجه الكثير منا صعوبة في الانتظام في 

الاستمرار

علي نظام رجيمٍ معينٍ لإنقاص الوزن وخضوعنا لشروط

 محددة في تناول الأطعمة بكميّات مُعيّنة ممّا يؤدي إلى

 عدم التزامنا بالنظام ورجعنا عنه ونتناول الأطعمة 

بكميّات أكبر 

 مما يؤدي إلي زيادة وزننا أكثر من الاول ولكن اليوم 

سوف

نخس دون عناء مع أنظمة الرجيم المختلفة خلطة سوف

 تجعلكى تخسرين الكثير من الوزن الزائد واليكى سيدتي

 بعض الخلطات





خلطات إنقاص الوزن دون عناء


خلطة البردقوش
خلطة لإنقاص الوزن سريعا


المكونات

ملعقة كبيرة من بذور الرجله

ملعقة صغيرة من الخردل

ملعقة صغيرة من الكابلي

ملعقة صغيرة من البردقوش

ملعقة صغيرة من الكبابة الصّيني



طريقة التحضير

نحضر وعاء ونخلط فيه كلآ من بذور الرجلة والخردل 

والبردقوش والكابلى والكبابة الصيني 

ثم نضع ملعقةً صغيرةً من الخلطة في كوب من الماء 

المغليّ ونتركها حتى تبرد

يشرب كوبا صغيراً من هذه الخلطة قبل تناول الوَجبات 

الثلاث بنصف ساعة دون تحليه





خلطة القرفة
خلطة لإنقاص الوزن سريعا


المكونات

ملعقة كبيرة عسل نحل

 ملعقة صغيرة من القرفة

كوب من الماء


طريقة التحضير

نذيب كلآ من القرفة والعسل في كوب الماء

ونخلطهم جيّداً

نحضر وعاء ونضع فيه الخليط ونضعه على النّار إلى أن

 يغلي
ثم نضع الخليط في كوبين بالتساوي ونتناول الكوب 

الاول

في الصّباح قبل تناول وجبة الإفطار

 والكوب الثّاني في المساء قبل النوم



 خلطة النعناع بالليمون
خلطة لإنقاص الوزن سريعا


المكونات

ملعقتان كبيرتان من النعناع المجفف

ملعقة كبيرة عصير ليمون

كمية من الماء



طريقة التحضير

نضع النّعناع المُجفّف في إناء مع كمية الماء ونضعهم 

علي  النار ونتركهم الي ان يغلو

 ثم نضيف إليهم ملعقة عصير الليمون ويشرب منه كوبا 

 صباحآ على الريق وكوبا قبل الخلود للنوم 




 خلطة الثوم
خلطة لإنقاص الوزن سريعا


المكونات

عشرة فصوص من الثوم المقشر

ملعقة كبيرة كمون

كوبان من الماء


طريقة التحضير

نحضر وعاء ونضع به الماء ثم نضيف اليه فصوص الثوم

 المقشّر وملعقة الكمون المطحون 

ثم نغلي الخليط لمدة عشر دقائق ونتركه حتى يبرد

 ثم بعد أن يبرد نضعه في الخلّاط الكهربائيّ ونخلطه 

جيداً ويشرب منه كوبا كل صباح عند الاستيقاظ من 

النوم مباشرة



 خلطة الزنجبيل
خلطة لإنقاص الوزن سريعا


المكونات

نص كوب من الزنجبيل المقطع

عشرة أوراق نعناع

ماء مغلي



طريقة التحضير

نحضر وعاء ونضع فيه الماء المغلي ثم نضع علية قطع  

الزّنجبيل ثم نُضيف إلية أوراق النّعناع ووضعة علي النار 

 يغلي لمدة نصف ساعة تقريبآ ثم نرفعة عن النار ونتركه
 حتى يبرد

 ثم يصفّي ويشرب مباشرة قبل تناول الوجبات الرئيسيّة

 الثّلاث





Post a Comment

أحدث أقدم